“向下低頭，回正，向上抬頭，好。”10月12日上午9點，上海師范大學附屬奉賢實驗小學體育館里，小學生們以班級為單位，正在進行脊柱健康篩查。隨著手機、電腦等電子產品的普及，小朋友們的生活習慣也隨之改變，低頭、久坐加上種種不當姿勢，讓脊柱問題日益普遍化。志愿者們通過視診、觸診等方式細致地為每一位小學生進行細致周密的脊柱健康檢查，詢問日常生活和學習習慣，觀察他們站直、舉手、彎腰時的體態。

脊柱側彎評估檢查后，志愿者們還為學生進行健康知識普及，引導學生保持正確的坐姿，積極參與體育鍛煉，控制脊柱彎曲異常。通過此項脊柱健康篩查的工作，讓更多的小朋友和家長了解脊柱側彎對身心健康的危害，及時做到早發現、早干預、早治療，為全校青少年健康成長保駕護航。

幫孩子們做檢查的，是上海師范大學袁凌燕教授率領的的“脊先鋒”團隊。從2018年起，袁凌燕團隊便致力于青少年脊柱側彎防控項目研發與科普推廣，先后產出“青少年脊柱保健操”、《青少年脊柱健康指導手冊》、綜合社會實踐課等成果。這次是他們團隊第一次在學校中對學生進行脊柱健康大普查，并結合對教師展開的脊柱健康知識和技能培訓，對脊柱問題和不良習慣早篩查、早發現、早干預，真正實現在日常學習生活中守護孩子們的脊柱健康。

“這次把護脊課程進入校園，我們主要是從早期的知識教育入手，用運動干預的手段幫助孩子們姿勢矯正、養成良好的生活方式，將預防關口前移?！痹柩喔嬖V記者，一方面，上師大的“脊”先鋒團隊為學生們帶來了生動有趣的健康操課堂。團隊成員運用通俗易懂的語言結合舒展的肢體動作，向小學生們進行身體力行的健康姿勢宣傳。本次健康操活動在“脊”先鋒團隊的帶領下，扎實、有效地把健康教育滲透到每個學生的心里。

另一方面，團隊研發的早期干預模式，近幾年已經通過部分學校的實踐檢驗證實有效。這次也是第一次在集團學校進行全面推廣?！拔覀儠θ＠蠋熯M行脊柱健康的教育和技能培訓，針對體育老師和衛生老師，主要培養他們的脊柱健康篩查，讓他們能夠做到脊柱問題的早發現，把脊柱健康教育融入到體育課上面來?！?/p>

10月16日上午，青少年脊柱健康促進與教育科普實踐基地揭牌儀式在師大附小二樓會議室如期舉行。

上海師范大學歷來重視將教學成果應用到一線中小學基礎教育中。本次和上海師范大學附屬奉賢實驗小學的合作就是一個良好的契機，希望借此機會將體育教育師資培訓成果應用于中小學，幫助宣傳青少年的脊柱健康教育知識，提供專業的運動干預方法。

學高為師，身“正”為范。關愛自“脊”，守“柱”健康。10月16日是世界脊柱日，為了讓師大附小的老師們對脊柱側彎健康問題引起重視，提高脊柱側彎預防知識，以科學的方法守護脊柱健康。袁凌燕教授深入淺出地介紹了在治療脊柱疾病方面中醫發揮的重要應用，幫助老師們進一步了解脊椎的結構、形態和作用。呼吁老師們在生活習慣、日常飲食等方面養成關注脊柱健康的好習慣。此次健康講座富有意義且不失趣味性，用切實可行的健康知識保護好青少年的脊柱，讓他們的身體更加健康強壯。

專家提醒，除了先天和不明原因的特發性脊柱側彎，青少年脊柱健康狀況與坐姿不良、書包過重，戶外活動時間減少等都有相關，應定期篩查。